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母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ




著者:吉岡マコ出版社:講談社サイズ:単行本ページ数:175p発行年月:2006年07月この著者の新着メールを登録する出産後に必要なのは、身体と心のリハビリ。子どもが生まれたことを言い訳にしたくない女性のための、美しいボディづくりとポジティブな心のセルフケア・マニュアル。体の不調も産後ウツも解消できる。おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった…でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ。序章 自分の身体の構造を知ろう;第1章 臨月...

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